RussianEnglishUkrainian

Гречка с вареными яйцами и зеленью – 122.99 ккал Б/Ж/У – 5.34/6.73/10.64 ППР69

- 122.99 ккал Б/Ж/У - 5.34/6.73/10.64 ППР69

Гречка с вареными яйцами и зеленью.
на 100грамм – 122.99 ккал Б/Ж/У – 5.34/6.73/10.64

Ингредиенты:
1/2 стакана гречневой крупы
3 яйца
5 веточек укропа
3 стебля зеленого лука
30 г сливочного масла
2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного)
соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:
Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Затем добавить сливочное масло и перемешать.Тем временем залить яйца водой, довести до кипения и варить 10 минут. Положить в холодную воду на 1 минуту, затем очистить. Нарезать мелкими кубиками. Также мелко нарезать зеленый лук и укроп, перемешать с яйцом и заправить солью, перцем и подсолнечным маслом.Разложить гречку по тарелкам, рядом положить гарнир из яиц и зелени.

Приятного аппетита!

Смотрите также: