60 Аффирмаций от депрессии и страхов

Аффирмации от депрессии и страхов

Депрессия это очень тяжелый опыт для любого человека.

Медицина характеризует депрессию следующими симптомами:

  • подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе;
  • бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
  • раздражительность и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил;
  • отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
  • неспособность сосредоточиться и принять решение;
  • снижение полового влечения;
  • чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
  • частые приступы рыданий;
  • мысли о самоубийстве.
Очень сложные состояния…. Кажется, что вся жизнь бессмысленна и дана  человеку как кара небесная.
Но это тяжелое  состояние  можно изменить!

 

  1. Моя душа поет от счастья, от радости жизни, от пробуждения – утром, до отхода ко сну – вечером
  2. Я легко и радостно воспринимаю изменения. Все изменения ведут к лучшему.
  3. Я излучаю и получаю Божественный Свет и Любовь.
  4. Мое сердце заполнено Божественным Светом!
  5. Все мои страхи, предубеждения исчезают с максимально возможной быстротой.
  6. Я отпускаю мое прошлое. Я принимаю настоящее с благодарностью.
  7. Я прощаю себя за все.
  8. Я работаю позитивно, мудро и интуитивно над улучшением своей жизни!
  9. Мое веселое настроение становится все более ярким, светлым, устойчивым.
  10. Я прощаю всех, кто причинил мне любую боль и огорчения.
  11. Я благодарю себя и людей за мой опыт осознания.
  12. Все приходящее в мою жизнь я принимаю с благодарностью и любовью.
  13. В каждом дыхании я выражаю благодарность Творцу за все!
  14. Я мыслю позитивно и с оптимизмом в каждый момент моей жизни.
  15. Я свободен от желания контролировать людей и ситуации.
  16. Я чувствую себя любящим, любимым, защищенным, счастливым, молодым и здоровым человеком сейчас и во веки веков.
  17. Я легко отпускаю все ситуации, которые мешают мне на моем истинном Пути.
  18. Я позволяю себе наслаждаться и иметь радость и отдых.
  19. Все трудности жизни — это только источник новых возможностей для совершенствования себя и своей жизни.
  20. Я люблю себя безусловной истинной любовью и всегда забочусь о себе.
  21. Я — решительный человек! Я легко принимаю важные решения!
  22. Я умею быстро сориентироваться и выбрать наилучший выход!
  23. Я мыслю четко!
  24. Я абсолютно спокоен!
  25. В сложные времена я умею расслабиться!
  26. Я умею легко и быстро найти решение в любой сложной ситуации!
  27. Я полон сил и энергии ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
  28. В конце каждого рабочего дня я испытываю легкость, радость, удовлетворенность, принятие, благодарность и любовь!
  29. Все мое тело во время работы и отдыха накапливает молодую энергию!
  30. Чем больше я работаю, тем активней мой организм наполняется молодой и здоровой энергией!
  31. У меня великолепная работоспособность, но я разумно сочетаю работу и отдых!
  32. Я с радостью отдыхаю и полностью восстанавливаю свои силы.
  33. Я полон сил и энергии.
  34. Я улыбаюсь настоящему и будущему.
  35. Мои мысли о себе и моей жизни всегда сопровождаются положительными эмоциями.
  36. Мое счастье, Божественная любовь, внутренняя гармония и блаженство возрастают с максимально возможной быстротой!
  37. Я всегда поддерживаю свою уверенность в себе на высоком уровне!
  38. Я — радостный, счастливый и удачливый человек!
  39. Я мыслю позитивно!
  40. Я с радостью смотрю в будущее!
  41. Я акцентирую внимание на всем хорошем, что есть в моей жизни!
  42. Я абсолютно спокоен во время любого своего занятия!
  43. Я сам контролирую уровень стресса!
  44. Я способен сознательно понизить уровень своего напряжения!
  45. Я полностью расслаблен, когда этого хочу!
  46. Я легко и эффективно снимаю напряжение!
  47. Я умею расслабляться!
  48. Я совершенно спокоен при общении с другими людьми!
  49. Я совершенно спокоен в любой ситуации!
  50. Я позитивно избавляюсь от стресса!
  51. С каждым выдохом я освобождаюсь от напряжения!
  52. Я нахожусь в окружении, излучающем спокойствие!
  53. В стрессовых ситуациях я умею оставаться спокойным!
  54. В стрессовых ситуациях я продолжаю питаться правильно!
  55. Я всегда остаюсь спокойным по отношению к другим людям!
  56. Я — спокойный человек! Я принимаю мир с любовью и благодарностью!
  57. Я умею легко принимать решения в стрессовых ситуациях!
  58. Я с легкостью избавляюсь от тревожных мыслей!
  59. Я счастлив, радостен и спокоен!
  60. Я люблю свою жизнь и себя!
Смотрите также: