Банановый десерт с кефиром – 83.8 ккал Б/Ж/У – 2.58/1.23/16.32 ППР29

Банановый десерт с кефиром - 83.8 ккал Б/Ж/У - 2.58/1.23/16.32 ППР29Банановый десерт с кефиром
на 100грамм – 83.8 ккал Б/Ж/У – 2.58/1.23/16.32

Ингредиенты:
– 300 г обезжиренного кефира
– 40 г меда
– 2 спелых и мягких банана

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

Смотрите также: