Банановый тортик без вреда для фигуры ППР107

Банановый тортик без вреда для фигуры  ППР107Банановый тортик без вреда для фигуры

Итого на 100 грамм – 97 ккал: Белки- 8Жиры – 1Углеводы – 14

Ингредиенты:

• 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
• 5 спелых бананов
• 400 г обезжиренного мягкого творога
• 1 яйцо
• стевия по вкусу

Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

Смотрите также: