RussianEnglishUkrainian

Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента! – 125.04 ккал Б/Ж/У – 13.66/5.22/5.53 ППР27

Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента! - 125.04 ккал Б/Ж/У - 13.66/5.22/5.53 ППР27Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!
на 100грамм – 125.04 ккал Б/Ж/У – 13.66/5.22/5.53

Ингредиенты:
Курага 15 штук
Творог обезжиренный 500 г
Яйцо куриное 10 штук

Приготовление:
1. Первым делом весь творог кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько(!) все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки.
2. Ставим в духовку и ждем минут 20. Готовность проверяется тем, что запеканка не должна быть жидкой в центре при шевелении миски.

Приятного аппетита!

Смотрите также: