RussianEnglishUkrainian

Блины с отрубями: идеальный завтрак! – 119.54 ккал Б/Ж/У – 7.22/4.32/11.43 ППР3

Блины с отрубями: идеальный завтрак! - 119.54 ккал Б/Ж/У - 7.22/4.32/11.43 ППР3Блины с отрубями: идеальный завтрак!
на 100грамм – 119.54 ккал Б/Ж/У – 7.22/4.32/11.43

Ингредиенты:
Кефир 1% – 1 ст
Отруби ржаные – 3 ст. л
Овсяная мука – 1 ст. л
Яйца – 2 шт
Сода пищевая – 3 г
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
В кефире размешайте до однородного состояния отруби.
Добавьте овсяную муку, размешайте все и оставьте на 15 минут для набухания. Затем добавьте яйца, подсластитель и щепотку соды.
С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких минут с двух сторон до золотистости. Подавать можно с любимой начинкой или полив йогуртом!

Смотрите также: