RussianEnglishUkrainian

Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак! – 118.21 ккал Б/Ж/У – 9.61/5.75/6.32 ППР94

Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак! - 118.21 ккал Б/Ж/У - 9.61/5.75/6.32 ППР94Быстрое суфле из творога: превосходный завтрак!
на 100грамм – 118.21 ккал Б/Ж/У – 9.61/5.75/6.32

Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко
Изюм (по желанию)

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.

Приятного аппетита!

Смотрите также: