Диетическая кабачковая пицца! – 63.97 ккал Б/Ж/У – 6.95/1.63/5.4 ППР15

Диетическая кабачковая пицца!на 100грамм – 63.97 ккал Б/Ж/У – 6.95/1.63/5.4 Ингредиенты:Кабачки — 1 кгСыр 17% — 50 гМука — 50 гПомидоры — 3 шт.Яйца — 2 шт.Грудка куриная — 1 шт.Морковь — 1 шт.Молоко — 1/4 стаканаЛук репчатый — 1 головкаЧеснок — 2 зубчикаЗелень —по вкусу Приготовление:1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, …

5 рецептов низкокалорийной пиццы, с разнообразными вкусами! Порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры! – 110.42 ккал Б/Ж/У – 18.63/2.61/1.86 ППР5

5 рецептов низкокалорийной пиццы, с разнообразными вкусами! Порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры! Сохрани себе! 1. Удивительная куриная пицца без теста – все гениальное просто! на 100грамм – 110.42 ккал Б/Ж/У – 18.63/2.61/1.86 Ингредиенты: Филе куриное 600 г Йогурт натуральный 50 г Паста томатная 50 г Маслины без косточек по вкусу Сыр твердый …

Правильный обед: куриная пицца без грамма муки! – 96.72 ккал Б/Ж/У – 13.36/2.63/4.57 ППР17

Правильный обед: куриная пицца без грамма муки! на 100грамм – 96.72 ккал Б/Ж/У – 13.36/2.63/4.57 Ингредиенты:Куриное филе – 500 г Яйцо – 1 штСоль, перец – по вкусуСухая (или свежая) зелень (у нас укроп) Для начинки: Болгарский перец – 2 штПомидор – 1/2 штСыр – 100 г (у нас российский)Зеленый лук – 10 г Для …

Пицца на курином тесте – 107.38 ккал Б/Ж/У – 17.94/3.08/1.82 ППР1

Пицца на курином тестена 100грамм – 107.38 ккал Б/Ж/У – 17.94/3.08/1.82 Ингредиенты:Филе куриное 600 гЙогурт греческий 50 гПаста томатная 50 гМаслины без косточек по вкусуСыр моцарелла 70 гПомидоры 1 штука Приготовление:1. Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.2. Для начинки смешать соус (томатная …

Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки – 113.08 ккал Б/Ж/У – 13.29/5.19/3.45 ППР6

Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки на 100грамм – 113.08 ккал Б/Ж/У – 13.29/5.19/3.45 Ингредиенты: Основа: 300 г цветной капусты 150 г сыра низкой жирности 1 яйцо Соль Начинка: 50 г томатной пасты 150 г куриного филе 30 г шампиньонов 40 г сладкого перца 15 г лука 50 г сыра низкой жирности Соль, приправы по вкусу …

Пицца из цуккини: польза в каждом кусочке! – 61.05 ккал Б/Ж/У – 4.5/4.68/2.69 ППР12

Пицца из цуккини: польза в каждом кусочке! на 100грамм – 61.05 ккал Б/Ж/У – 4.5/4.68/2.69 Ингредиенты: Цуккини – 2 шт Яйцо – 1 шт Сыр – 100 г (у нас моцарелла) Томатный соус – 3 ст. л Базилик сушеный – 1 ч. л Чеснок сушеный – 1/2 ч. л Соль, перец – по вкусу Приготовление: …

Диетическая кабачковая пицца! – 63.97 ккал Б/Ж/У – 6.95/1.63/5.4 ППР7

Диетическая кабачковая пицца! на 100грамм – 63.97 ккал Б/Ж/У – 6.95/1.63/5.4 Ингредиенты: Кабачки — 1 кг Сыр 17% — 50 г Мука — 50 г Помидоры — 3 шт. Яйца — 2 шт. Грудка куриная — 1 шт. Морковь — 1 шт. Молоко — 1/4 стакана Лук репчатый — 1 головка Чеснок — 2 зубчика …

Диетическая пицца Болоньезе – 176.17 ккал Б/Ж/У – 12.51/11.06/6.56 ППР18

Диетическая пицца “Болоньезе”на 100грамм – 176.17 ккал Б/Ж/У – 12.51/11.06/6.56 Ингредиенты:• 1,5 столовые ложки овсяных отрубей• 1,5 столовая ложка пшеничных отрубей• 2 столовые ложки обезжиренного мягкого творога• 1 яйцо Ингредиенты для начинки:• 300 г постного говяжьего фарша• 1 луковица• 100 г томатной пасты или диетического кетчупа без сахара• 1 яйцо• любые специи Приготовление:Смешать все ингредиенты …

Пицца Маргарита на лаваше – 164.32 ккал Б/Ж/У – 6.8/3.39/26.23 ППР9

Пицца “Маргарита” на лавашена 100грамм – 164.32 ккал Б/Ж/У – 6.8/3.39/26.23 Ингредиенты:Лаваш – 1 штСулугуни – 40 гТоматы в собственном соку – 100 млБазилик – 1 ст. лТимьян – 1 ч. лСоль, перец – по вкусу Приготовление:Поставить сковороду на средний огонь. В это время собрать пиццу. Смазать лаваш томатами в собственном соку. Если они не …