Смузи для очищения организма

Смузи для очищения организма

1. Яблоко + лайм + огурец Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака. 2. Перец + лимонный сок …

Смузи-каша. – 184.83 ккал Б/Ж/У – 6.14/7.22/25.46 ППР3

Смузи-каша.на 100грамм – 184.83 ккал Б/Ж/У – 6.14/7.22/25.46 Ингредиенты:2 банана2 ложки овсяных хлопьев30 грамм измельченного арахиса Приготовление:Все ингредиенты кладем в блендер, доливаем воду и взбиваем до нужной консистенции. Приятного аппетита!

Полезный фруктовый смузи – 40.46 ккал Б/Ж/У – 2.27/0.14/7.35 ППР6

Полезный фруктовый смузи на 100грамм – 40.46 ккал Б/Ж/У – 2.27/0.14/7.35 Ингредиенты: Кефир обезжиренный 150 мл Банан 1/3 шт. Мандарин 1 шт. Приготовление: Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое …

Молочно-фруктовый смузи с мятой – 66.54 ккал Б/Ж/У – 2.78/1.1/11.9 ППР11

Молочно-фруктовый смузи с мятой на 100грамм – 66.54 ккал Б/Ж/У – 2.78/1.1/11.9 Ингредиенты: Бананы 3 штуки Киви 4 штуки Мята свежая 25 г Йогурт 500 мл Приготовление: 1. Бананы и киви очистить от кожуры. 2. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками. 3. В блендере взбейте ингредиенты до состояния однородной массы. …

Смузи из киви, клубники и банана – 72.47 ккал Б/Ж/У – 1.07/0.22/17.44 ППР13

Смузи из киви, клубники и бананана 100грамм – 72.47 ккал Б/Ж/У – 1.07/0.22/17.44 Ингредиенты:Клубника 6 гБананы 1 штукаКиви 1 штукаСок ананасовый &#188- стаканаСахарозаменитель по вкусуЛед 5 штукЗа рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление:Поместить ингредиенты в блендер в порядке перечисления и взбейте их. Остается перелить в стакан и наслаждаться вкусом. Приятного аппетита!

Банановый смузи на основе кефира – на завтрак! – 59.05 ккал Б/Ж/У – 2.54/0.11/11.62 ППР5

Банановый смузи на основе кефира – на завтрак!на 100грамм – 59.05 ккал Б/Ж/У – 2.54/0.11/11.62 Ингредиенты:2 стакана кефира обезжиренного1 банан1 чайная ложка лимонного сока1 столовая ложка меда Приготовление:1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой). 2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в …

Фруктовый смузи с имбирём – 63.29 ккал Б/Ж/У – 1.18/0.21/14.4 ППР8

Фруктовый смузи с имбирёмна 100грамм – 63.29 ккал Б/Ж/У – 1.18/0.21/14.4 Ингредиенты:Бананы 2 шт.Апельсины 2 шт.Свежий имбирь тертый 1 ч.л. Приготовление:Апельсины очистить от кожуры и белых плёнок. С бананов снять кожуру и порезать на кусочки. Имбирь очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты измельчить блендером до однородности. Приятного аппетита!

Смузи &#39-&#39-На завтрак&#39-&#39- отличный способ для начала дня! – 108.95 ккал Б/Ж/У – 3.08/2.64/18.61 ППР7

Смузи &#39-&#39-На завтрак&#39-&#39- отличный способ для начала дня!на 100грамм – 108.95 ккал Б/Ж/У – 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты:1 стакан молока2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)1 банан1 ст.ложка мёда Приготовление:В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку …

Полезный фруктовый смузи – 40.46 ккал Б/Ж/У – 2.27/0.14/7.35 ППР12

Полезный фруктовый смузина 100грамм – 40.46 ккал Б/Ж/У – 2.27/0.14/7.35 Ингредиенты:Кефир обезжиренный 150 мл Банан 1/3 шт.Мандарин 1 шт. Приготовление:Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой …

Смотрите также: