Низкокалорийный грибной суп с сыром! – 81.22 ккал Б/Ж/У – 6.85/3.24/7.2 ППР84

Низкокалорийный грибной суп с сыром! на 100грамм – 81.22 ккал Б/Ж/У – 6.85/3.24/7.2 Ингредиенты: 0,5 кг. грибов шампиньонов 150-200 гр. плавленного сыра 1 шт. репчатого лука соль по вкусу зелень по вкусу. Приготовление: Шампиньоны нарезать, поджарить с луком на оливковом масле. Вскипятить 2-2,5 л воды, растворить в кипящей воде сыр, подсолить по вкусу (в сыре …

Фасолевый суп (постное меню) – 29.6 ккал Б/Ж/У – 0.94/0.87/4.6 ППР69

Фасолевый суп (постное меню) на 100грамм – 29.6 ккал Б/Ж/У – 0.94/0.87/4.6 Ингредиенты:Фасоль — 300–500 г (по вкусу)Картофель — 2–3 шт. (по вкусу)Вода — 3 лРис — 0,25 стаканаЛук репчатый — 1 шт.Морковь — 1-2 шт.Мука пшеничная — 1 ст. л.Оливковое масло — 30 гСоль — по вкусуПерец — 0,25 ч. л.Зелень — по вкусу …

Овощной суп для худеющих. – 28.92 ккал Б/Ж/У – 1.53/0.1/5.79 ППР54

Овощной суп для худеющих.на 100грамм – 28.92 ккал Б/Ж/У – 1.53/0.1/5.79 Ингредиенты:Помидоры — 4 штЛук репчатый — 6 штПерец сладкий болгарский — 2 штМорковь — 1 штКапуста — 1 штСельдерей (стебель) — 1 штПетрушка — по вкусуЛавровый лист — по вкусуПерец острый молотый — по вкусуЧеснок — 3 зубчика Приготовление:Среди ингредиентов – исключительно овощи.Лук и …

Морковно-яблочный суп. – 27.94 ккал Б/Ж/У – 0.55/1.43/3.42 ППР72

Морковно-яблочный суп. на 100грамм – 27.94 ккал Б/Ж/У – 0.55/1.43/3.42 Ингредиенты: Морковь – 6 шт. Лук – 1 шт. Лук порей – 1 стебель Имбирь – 2 см. Чеснок – 3 зубчика Яблоко – 1 шт. Оливковое масло – 30 мл. Овощной бульон – 1,5 л. Приготовление: 1. Для начала очистим морковь и яблоко, нарежем …

Суп для похудения – 35.28 ккал Б/Ж/У – 1.6/1.11/4.35 ППР104

Суп для похуденияна 100грамм – 35.28 ккал Б/Ж/У – 1.6/1.11/4.35 Ингредиенты:Капуста белокочанная – 400 гКорень сельдерея – 300 гЛук репчатый – 1 шт.Набор замороженных овощей – 250 гПомидор – 2 шт.Соль – по вкусуОливковое масло – 1 ст.л. Приготовление:Корень сельдерея почистить, помыть, натереть на тёркеВ кастрюлю налить 2 литра воды. Дать воде закипеть, всыпать сельдерей. …

Суп с креветками и сыром – 79.43 ккал Б/Ж/У – 7.67/4/3.36 ППР114

Суп с креветками и сыром на 100грамм – 79.43 ккал Б/Ж/У – 7.67/4/3.36 Ингредиенты: Вода — 1 л Картофель — 3 шт. Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Креветки — 800 г Сыр сливочный — 400 г Соевый соус — 1 ст.л. Сок лимонный — 1 ст.л. Чеснок — 2 дольки Масло …

Супчик с куриными фрикадельками – 41.67 ккал Б/Ж/У – 4.16/1.44/2.63 ППР123

Супчик с куриными фрикадельками на 100грамм – 41.67 ккал Б/Ж/У – 4.16/1.44/2.63 Ингредиенты: Бульон — 2 л Куриное филе — 200 г Морковь — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Желток — 1 шт. Сливки 20% — 100 мл Грибы — 50 г Специи по вкусу Соль, перец по вкусу Багет — 100 г Приготовление: …

Куриный суп с грибами – 55.83 ккал Б/Ж/У – 6.82/1.72/3.09 ППР97

Куриный суп с грибами на 100грамм – 55.83 ккал Б/Ж/У – 6.82/1.72/3.09 Ингредиенты:500-700 г мяса курицы, количество можно увеличить на ваш вкус,2 луковицы,300 г шампиньонов,2 ст. ложки муки,Мясной или овощной бульон,3 маринованных огурца,100 мл сливок 20% жирности,1 ст. ложка горчицы,Соль, оливковое масло,Белый перец молотый, порошок карри. Приготовление:При варке крылышка курицы, добавим лавровый лист, целую морковь, …

Суп-пюре из тыквы – 26.55 ккал Б/Ж/У – 0.73 /1.22/4.28 ППР82

Суп-пюре из тыквына 100грамм – 26.55 ккал Б/Ж/У – 0.73 /1.22/4.28 Ингредиенты:Тыква — 500г-Стебель сельдерей — 2шт (100г)-Репчатый лук — 1шт (100г)-Чеснок — 2 зубчика (5г)-Помидор — 1шт (150г)-Кипяток — примерно, 500мл-Оливковое масло — 1 столовая ложка (15г)-Соль — по вкусу-Свежемолотый перец — для украшения- Приготовление:Сельдерей, лук и чеснок нарезаем мелко. Тыкву очищаем от семян …

Смотрите также: