RussianEnglishUkrainian

Что мы получим, съев мандаринку?

8– провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C,
– витамин B1, необходим для работы нервной системы,
– витамин D, особенно необходимый зимой,
– витамин K – для здоровья сосудов,

Калорийность мандарина – 38-45 кКал

  • Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.
Смотрите также: