RussianEnglishUkrainian

Десерт Шоколадное настроение ППР411

Десерт Шоколадное настроение  ППР411Десерт Шоколадное настроение
БелкиЖирыУглеводыКилокалории на 100гр 4.768.1616150.74

на 2 порции:
– 1 спелый банан (120 гр)
– 1 спелое очищенное авокадо (80 гр)
– 5 ч.л. какао
– 50 гр кефира или йогурта
– орехи или шоколадная стружка для украшения (по желанию)

Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
Выложите в креманки и подавайте.

Смотрите также: