RussianEnglishUkrainian

Диетическая лазанья – 110.66 ккал Б/Ж/У – 9.45/4.52/8.07 ППР12

Диетическая лазанья - 110.66 ккал Б/Ж/У - 9.45/4.52/8.07 ППР12
Диетическая лазанья
на 100грамм – 110.66 ккал Б/Ж/У – 9.45/4.52/8.07

Ингредиенты:
Фарш куриный – 500 гр.
2 луковицы
500 гр. свежих грибов
Лаваш (тонкий)
Молоко – 1 ст.
1 ст.л. муки
Сыр нежирный

Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
– лаваш
– фарш
-лаваш
-грибы
-лаваш и т.д.

Готовим молочный соус: 1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью “лазанью”, посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки. Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.

Смотрите также: