Диетическая овощная лазанья – 123.75 ккал Б/Ж/У – 5.21/2.99/19.83 ППР57

Диетическая овощная лазанья - 123.75 ккал Б/Ж/У - 5.21/2.99/19.83 ППР57Диетическая овощная лазанья
на 100грамм – 123.75 ккал Б/Ж/У – 5.21/2.99/19.83

Ингредиенты:
Листы для лазаньи – 5 шт.
Кабачок – 150 г
Баклажан – 150 г
Кешью – 30 г
Томатная паста – 8 ст.л.
Вода – 50 мл.
Соль – по вкусу

Приготовление:
Залить орехи водой и оставить на 1-2 часа часа.
Взбить блендером орехи с водой и солью.
Кабачки и баклажаны помыть, порезать вдоль.
Смазать дно формы томатной пастой.
Поверх томатной пасты положить лист лазаньи и затем слой кабачков. Смазать ореховой пастой. Затем снова положить лист лазаньи, а на него – слой баклажан и смазать троматной пастой. Сделать несколько слоев.
Накрыть лазанью сначала пергаментной бумагой, затем фольгой и закрепить края.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 40 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: