Диетическая шарлотка – 70.6 ккал Б/Ж/У – 2.4/1.05/12.12 ППР414

Диетическая шарлотка - 70.6 ккал Б/Ж/У - 2.4/1.05/12.12 ППР414Диетическая шарлотка
на 100грамм – 70.6 ккал Б/Ж/У – 2.4/1.05/12.12

Ингредиенты:
Кефир 1% – 1 ст
Яичный белок – 2 шт
Яйцо куриное – 1 шт
Мука цельнозерновая – &#189- ст
Овсяные хлопья – &#189- ст
Яблоко – 6 шт
Разрыхлитель 1 ч. л
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Смешать муку, хлопья, подсластитель, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить в форму получившуюся смесь и добавить сверху яблоки.
Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.

Приятного аппетита!