RussianEnglishUkrainian

Диетическая шоколадная шарлотка – 120.6 ккал Б/Ж/У – 5.43/2.99/17.87 ППР151

Диетическая шоколадная шарлотка - 120.6 ккал Б/Ж/У - 5.43/2.99/17.87 ППР151Диетическая шоколадная шарлотка
на 100грамм – 120.6 ккал Б/Ж/У – 5.43/2.99/17.87

Ингредиенты:
Овсяная мука 1/2 стакана
Овсяные + пшеничные отруби 1/2 ст.
Яйцо 2 шт.
Яблоки 3 шт.
Какао 2 ст. л.
Молоко обезжиренное (примерно 1 ст.)
Сода/разрыхлитель 1 ч. л.
Стевия

Приготовление:
Смешать: муку, отруби, яичные белки (если есть блендер, взбить до пиков), желтки (по желанию, можно одним смазать сверху яблоки), какао, стевию, разрыхлитель и довести молоком до кашеобразной консистенции.
Тесто вылить в форму, сверху выложить нарезанные яблоки.
Выпекать в духовом шкафу при температуре 180-200 градусов до готовности, примерно минут 40.

Приятного аппетита!

Смотрите также: