RussianEnglishUkrainian

Диетическая творожная пасха без сахара! – 173.8 ккал Б/Ж/У – 9.62/0.2/34.39 ППР327

Диетическая творожная пасха без сахара! - 173.8 ккал Б/Ж/У - 9.62/0.2/34.39 ППР327Диетическая творожная пасха без сахара!
на 100грамм – 173.8 ккал Б/Ж/У – 9.62/0.2/34.39

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 300 г
Изюм – 80 г
Курага – 80 г
Цукаты – 50 г (ананас, папайя)
Мед – 3 ст. л

Приготовление:
Для начала берем сухофрукты и отвариваем их в стакане с обычной водой, добавляя туда мед. Естественно, мед добавляется только тогда, когда вода в стакане остынет, т.к. при воздействии высоких температур на мед, его полезные свойства просто исчезают. Смесь из сухофруктов и орехов измельчается в блендере, после чего полученное смешивают с творогом.
Идеальные формы для таких творожных пасх – силиконовые или разъемные, потому что из таких форм легче всего вытаскивать конечный продукт. Дно таких форм застелить лучше всего пищевой пленкой или марлей для придания характерного узора.
Далее в формочку выкладываем творожную массу. Ставим пасху на несколько часов в холодильник. После чего пасху можно вытаскивать из формочки, потянув за пленку. Сверху пасху можно украсить цукатами.

Приятного аппетита!

Смотрите также: