Диетические блинчики на кефире – 119.04 ккал Б/Ж/У – 6.41/2.87/15.6 ППР141

Диетические блинчики на кефире - 119.04 ккал Б/Ж/У - 6.41/2.87/15.6 ППР141Диетические блинчики на кефире
на 100грамм – 119.04 ккал Б/Ж/У – 6.41/2.87/15.6

Ингредиенты:
Кефир 1% – 1 ст
Мука цельнозерновая – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Сода – 5 г

Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Смотрите также: