RussianEnglishUkrainian

Диетические оладьи из тыквы и бананов – 81.6 ккал Б/Ж/У – 2.51/0.48/17.92 ППР234

Диетические оладьи из тыквы и бананов - 81.6 ккал Б/Ж/У - 2.51/0.48/17.92 ППР234Диетические оладьи из тыквы и бананов
на 100грамм – 81.6 ккал Б/Ж/У – 2.51/0.48/17.92

Ингредиенты:
500 г тыквы
3 шт. бананов
5-6 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
1 ч. л. соды (без горки)
стевия

Приготовление:
1. Промойте тыкву, очистите ее от кожуры и удалите семечки. Натрите тыкву на мелкой терке.
2. Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешайте.
3. Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и жарьте на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

Смотрите также: