RussianEnglishUkrainian

Диетический чизкейк: очень простой рецепт – 105.92 ккал Б/Ж/У – 9.68/0.48/15.78 ППР6

Диетический чизкейк: очень простой рецепт - 105.92 ккал Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78 ППР6Диетический чизкейк: очень простой рецепт
на 100грамм – 105.92 ккал Б/Ж/У – 9.68/0.48/15.78

Ингредиенты:
125 мл натурального йогурта
9 гр желатина
75 мл лимонного сока
3 ст. ложки меда
200 г творога обезжиренного
2 белка

Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
На дно формы выкладываем фрукты или ягоды (по желанию), сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.

Приятного аппетита!

Смотрите также: