RussianEnglishUkrainian

Диетический салат из пекинской капусты на ужин – 53.5 ккал Б/Ж/У – 6.12/0.57/5.64 ППР252

Диетический салат из пекинской капусты на ужин - 53.5 ккал Б/Ж/У - 6.12/0.57/5.64 ППР252Диетический салат из пекинской капусты на ужин
на 100грамм – 53.5 ккал Б/Ж/У – 6.12/0.57/5.64

Ингредиенты:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта

Приготовление:
Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.

Приятного аппетита!

Смотрите также: