RussianEnglishUkrainian

Диетический салат с курицей и черносливом – 111.26 ккал Б/Ж/У – 11.45/4.05/7.58 ППР183

Диетический салат с курицей и черносливом - 111.26 ккал Б/Ж/У - 11.45/4.05/7.58 ППР183Диетический салат с курицей и черносливом
на 100грамм – 111.26 ккал Б/Ж/У – 11.45/4.05/7.58

Ингредиенты:
курица вареная – 350 г
вареные яйца – 2 шт
свежий огурец – 1 шт
шампиньонов – 250 г
чернослив – 12 шт
лук – 1 шт.
йогурт – 50 г

Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.

Приятного аппетита!

Смотрите также: