RussianEnglishUkrainian

Диетический тирамису для стройных гурманов – 56.42 ккал Б/Ж/У – 9.73/0.77/2.58 ППР366

Диетический тирамису для стройных гурманов - 56.42 ккал Б/Ж/У - 9.73/0.77/2.58 ППР366Диетический тирамису для стройных гурманов
на 100грамм – 56.42 ккал Б/Ж/У – 9.73/0.77/2.58

Ингредиенты:
Белок 125 г (белки 5 яиц)
Овсяные отруби 150 г
Творог 0% 300 г
Кофе свежесваренный 1 стакан
Разрыхлитель 3 г
Стевия молотая – по вкусу

Приготовление:
Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут.
Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху – пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться.
Перед подачей посыпать какао по вкусу.

Приятного аппетита!

Смотрите также: