Диетический тирамису: талия скажет спасибо! – 92.16 ккал Б/Ж/У – 14.25/0.48/8.01 ППР277

Диетический тирамису: талия скажет спасибо! - 92.16 ккал Б/Ж/У - 14.25/0.48/8.01 ППР277Диетический тирамису: талия скажет спасибо!
на 100грамм – 92.16 ккал Б/Ж/У – 14.25/0.48/8.01

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 100 г
Пшеничные отруби – 15 г
Белки – 2 шт.
Кофе растворимый – 2 ч. л.
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Для крема нужно: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить для пропитки) Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе (не бойтесь переборщить) и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украшаем во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.

Приятного аппетита!

Смотрите также: