Диетический завтрак: блинчики из отрубей – 180.84 ккал Б/Ж/У – 14.38/6.02/17.78 ППР14

Диетический завтрак: блинчики из отрубей - 180.84 ккал Б/Ж/У - 14.38/6.02/17.78 ППР14Диетический завтрак: блинчики из отрубей
на 100грамм – 180.84 ккал Б/Ж/У – 14.38/6.02/17.78

Ингредиенты:
Отруби – 2 ст. л.
Творог обезжиренный – 1,5 ст. л.
Яйца – 1 шт.

Приготовление:
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок). Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину – смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.

Приятного аппетита!

Смотрите также: