Как бы переносите фокус вашего сознания на Ваши ноги. Осознайте ваши ноги. Как себя чувствуют? Спросите их, если они имеют какие —     – либо сообщения для вас, и обратите внимание на все что появляется в вашем уме, достаточно внимания, чтобы не забыть, чтобы придать сообщению больше внимания. Пусть ваши точки фокусировки путешествуют по каждому сантиметру стопы. Почувствуйте любовь к вашим ногам. Мысленно ласкайте их. Наконец, “вдохнуть» в ваши ноги. Это означает, что, представьте себе, своим дыханием в ваши ноги, наполняйте их в ясно коричневый свет и силу. Представьте себе какие – либо блокировки или проблемы, они разбиваются и растворяются в вашем дыхании, и, вымываются через ваше тело, легкие и ноздри на выдохе. Помните: вы вдыхаете свежесть и прочность; на выдохе неприятности и проблемы. И всегда держать ясно коричневый цвет. Наконец, примерно через 20 минут, позволить себе вернуться в ваше физическое состояние. Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Если вы практикуете медитацию вихрей ног постоянно (в практике с другими медитациями), может возникнуть более прочная основа в вашей жизни. Это может выражаться в вашем труде, семейной жизни, или даже с Землей, вы регулярно будите гулять, ходить, прекрасно себя чувствовать. Опыт каждого человека будет отличаться, но нужно быть готовым к изменениям в этих областях. Это ваше доказательство того, что вихри ног являются реальной силой, и что работа с ним может принести пользу и результаты!

Книга «Жива и Славяне»

Дубровник посвящение в практики жива