Вы представляете как энергия движется вниз через ноги и в обе ноги (которая распадается на две части к каждой ноге). Она представляет собой Землю. Она отвечает за то как течет энергия, с вашей физической энергетической системы в землю. Это ваша точка заземления, где энергия вашего тела превращается в Земную энергию и наоборот. Хорошие здоровые чакры ног помогут Вам:
1) легче проявляются вещи физически, так как трансформатор ваша мысль энергии в системе Земли.
2) поможет Вам оставаться физически сосредоточенным на задачах, в течение дня. Если вы неуклюжи, это признак того, что эта чакра не трудится нормально. Массаж стопы обеих ног может сильно помочь. Ходьба босиком по грязи или песку тоже очень полезно. Не забудьте воспользоваться своими ногами! Возьмите карандаши  пальцами ног. Возьмите ногами шары. Практикуйте ходить пешком. Прогулка, вставать на носки.
Напрягайте ноги ежедневно, а затем расслабьте их. Это поможет предотвратить судороги, падения, сохранить равновесие, и держите ноги в хорошем состоянии, это поможет вам следовать  вам по жизни, со стабильностью в труде. Иметь здоровые ноги гораздо важнее, чем думает большинство людей. Мы бережём ноги как само собой разумеющееся. Женщинам желательно избегать проблем, возникших вследствие ношения высоких каблуков! Вдохните в ваши ноги и в то время и почувствуйте то, что происходит. Когда есть время дать  им покой, поместите ноги вверх, а сами лежите на спине, расслабившись, с прямой шеей. Расслабьтесь и почувствуйте приток крови, вам хорошо и приятно.

Книга «Жива и Славяне»

Апелдорн посвящение в ведические практики славян жива