Мысль следует за — взглядом физическим или ментальным, концентра- ция внимания на третьем глазе останавливает мысль. Но есть еще физическое ухо и ухо ума, и его тоже надо чем-то занять, чтобы мысль исчезла. Для этого надо повторять мантру или священное имя.

Следовательно, чтобы успокоить свои ум, надо концентрировать свое внимание на третьем глазе (шестая чакра) и мысленно повторять имя Учителя или мантру. Ошо Раджниш

Люди с разным опытом Рейки часто жалуются на то, что во время проведения сеансов им мешают их мысли. Они все время отвлекают внимание на себя. Что делать с мыслями? Как от них избавиться?

Никто не обладает природной способностью легко с ними справляться.

Для этого очень полезно понять, откуда берутся мысли, почему они посещают человека. На Востоке этим вопросом занимаются очень давно. Во многом они смогли разобраться, многого достичь. Наиболее кратко и емко по этому поводу высказался Гаутама Будда: «Мысль порождается желанием».

Человека преследуют мысли до тех пор, пока он обуреваем желаниями. Именно они порождают, провоцируют в нас зарождение мыслей. Мысли — это реакция на наши желания. Поэтому бороться с мыслями безполезно, как безполезна любая борьба с последствиями, а не с причиной.

Надо осознать это. И уметь увидеть в своих желаниях их природу, их корень. По мере снижения желаний происходит уменьшение мыслей у человека.

Но со своими желаниями разбираться достаточно сложно. Еще труднее найти их корень. Это должна быть длительная и честная работа. На первом этапе надо правильно понять природу своих мыслей. Ведь важны не сами мысли, а ваше отношение к ним. Ничего страшного в самих мыслях нет, если хватает спокойствия на их рассмотрение.

Человек боится своих мыслей и пытается их скрыть. Он отождествляет себя со своими мыслями. Вот где первая ошибка. Если научиться спокойно, наблюдать за своими мыслями, то можно заметить, что они идут не сплошным потоком, а разделены паузами. Если направить свое внимание не на мысли, а на паузы, то сами паузы начнут увеличиваться… Паузы — это и есть моменты «молчания» мыслей, а в эти моменты и происходит таинство «познания истины».

Существует и множество других способов достижения внутреннего безмолвия. Очень серьезно ими занимается Раджа Йога.
Однако «подавление мыслей» не означает «оглупления», не должно быть полностью отказа от них. Мысли и чувства — этo язык, на котором происходит общение между высшим разумом человека и его земным рассудком.

Высший разум использует именно мысль как средство общения с людьми любой национальности.

Мысли — более тонкая субстанция, чем даже чувства.

И то и другое может быть, в какой-то степени, выражено словами. Чувства и мысли относятся к внутреннему миру человека, а слова — к внешнему. Вот почему человек не может при помощи слов приблизиться к адекватному описанию своих мыслей и чувств. Лишь такие языки культуры, как картины, музыка и т.п., способны полнее выразить и передать чувства Человека.