RussianEnglishUkrainian

ЕСЛИ РЕБЁНОК НЕ ХОЧЕТ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ

ЕСЛИ РЕБЁНОК НЕ ХОЧЕТ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬСовет из Аюрведических писаний.
Если ребёнок очень активен, а время уже близится ко сну, незаметно обмакните кончики пальцев в кунжутное масло и играючи, помассируйте ему уши.
Через некоторое время его активность начнёт замедляться.
А также за час до сна начните готовить атмосферу отдыха в доме, постепенно выключайте свет, зажигайте свечи, ночные светильники, включайте успокаивающую тихую музыку, тише разговаривайте, замедляйтесь сами.
Отход ко сну не должен быть резким “всё, пора спать!”, естественным образом придёт спокойствие, если окружающая среда будет этому благоприятствовать.

Смотрите также: