RussianEnglishUkrainian

Фаршированные кальмары, невероятно вкусно! – 121.4 ккал Б/Ж/У – 13.79/6.34/2.6 ППР2

Фаршированные кальмары, невероятно вкусно! - 121.4 ккал Б/Ж/У - 13.79/6.34/2.6 ППР2Фаршированные кальмары, невероятно вкусно!
на 100грамм – 121.4 ккал Б/Ж/У – 13.79/6.34/2.6

Ингредиенты:
2 тушки кальмара
Белки яиц,
Шампиньоны,
Зелень,
Нежирного сыра,
Соевый соус.

Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Приятного аппетита!

Смотрите также: