RussianEnglishUkrainian

Фаршированные яйца :) ППР13

Фаршированные яйца :)  ППР13Фаршированные яйца 🙂

На 100 грамм продукта:
Ккал: 60
Белки: 13,2
Углеводы: 0,8
Жиры: 0,4

Ингредиенты:
-яичный белок отварной 10шт-
-тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно)-
-лук зеленый перья 50гр-
-лимонный сок 2 ч.л.-
-соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой.
3. Лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки.

Смотрите также: