RussianEnglishUkrainian

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе ППР148

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе  ППР148 Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Итого на 100 грамм – 98 ккал Белки – 15 Жиры – 1 Углеводы – 7

Ингредиенты:

&#9679- 1 куриная грудка
&#9679- Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
&#9679- Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
&#9679- 1 крупная луковица
&#9679- 3 зубчика чеснока
&#9679- 2 средних моркови
&#9679- Томатная паста 2 ст. л.
&#9679- Соль, перец, пряности по вкусу

Приготовление:

1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: