RussianEnglishUkrainian

Фитнес-печенье без муки – 215.68 ккал Б/Ж/У – 4.92/15.89/19.37 ППР130

Фитнес-печенье без муки - 215.68 ккал Б/Ж/У - 4.92/15.89/19.37 ППР130Фитнес-печенье без муки
на 100грамм – 215.68 ккал Б/Ж/У – 4.92/15.89/19.37

Ингредиенты:
Банан – 2 шт
Кокосовая стружка – 4 ст. л
Белок – 1 шт
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Бананы порезать кусочками и измельчить вилкой или в блендере.
Добавлять понемногу кокосовую стружку, замешивая тесто до средней консистенции, чтобы держало форму, но не было слишком густым.
Взбить в крепкую пену 1 яичный белок, аккуратно перемешать с тестом, добиваясь однородной структуры. В белок можно капнуть несколько капель лимонного сока, а также несколько крупинок соли.
Поместить тесто в кондитерский мешочек и высадить на противень, покрытый пекарской бумагой (или выложить печенюшки с помощью ложки). Поместить в нагретую до 140-150 градусов духовку на 25-30 минут. Следить, чтобы не пригорело.

Приятного аппетита! https://pp.vk.me/c635102/v6

Смотрите также: