RussianEnglishUkrainian

Греческий салат ППР226

Греческий салат  ППР226Греческий салат

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 50.3 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 4.2 гр.

Одна порция(147 гр)=74 ккал

Помидор (средний) – 4 шт.
Огурец (средний) – 3 шт.
Лук (красный маленький) – 1 шт.
Оливки (каламата) – 7 шт.
Сыр Фета – 50 гр.
Оливковое масло (по вкусу) – 10 гр.
Лимон (по вкусу) – 10 гр.
Соль (по вкусу) – 2 гр.
Приправа (перец, орегано – по вкусу) – 5 гр.
Салат (для украшения тарелки) – 10 гр.

Огурцы порезать кружочками, помидоры четвертинками.
Красный лук порезать тонкими перьями.
Все перемешать, посолить и заправить оливковым маслом.
Сыр нарезать кубиками.
Украсить салат кусочками сыра и оливками. Поперчить, посолить, приправить.
Сделать соус из масла, приправы и сока лимона.

Смотрите также: