Идея для завтрака: Творожник – 84.35 ккал Б/Ж/У – 13.69/1.84/3.3 ППР30

Идея для завтрака: Творожник - 84.35 ккал Б/Ж/У - 13.69/1.84/3.3 ППР30Идея для завтрака: Творожник
на 100грамм – 84.35 ккал Б/Ж/У – 13.69/1.84/3.3

Ингредиенты:
обезжиренный творог – 400 г
молоко – 100 мл
молотые овсяные хлопья 1ст. л.
яйцо – 1 шт

Приготовление:
Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам.
Выпекать в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.

Приятного аппетита!

Смотрите также: