RussianEnglishUkrainian

Кабачковая запеканка с творогом – 34.75 ккал Б/Ж/У – 2.79/0.69/4.2 ППР42

Кабачковая запеканка с творогом - 34.75 ккал Б/Ж/У - 2.79/0.69/4.2 ППР42Кабачковая запеканка с творогом
на 100грамм – 34.75 ккал Б/Ж/У – 2.79/0.69/4.2

Ингредиенты:
Кабачoк (средний) — 2шт
Творог обезжиренный — 250г
Яйцо — 2шт
Соль (по вкусу)
Зелень
Чеснок — 2 зуб. (по желанию и вкусу)

Приготовление:
1. Кабачки натираем на крупной тёрке.
2. Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, зелень.
3. Лишний сок с кабачков сливаем.
4. Смешиваем с яично-творожной массой.
5. Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой, смазываем оливковым маслом.
6. Делим полученную массу пополам, в одну часть добавляем толчёный чеснок, хорошо перемешиваем.
7. Выкладываем каждую половинку полученной массы в форму.
8. Запекаем в духовке при 180 град. 45 мин. (ориентируемся на свою духовку).

Приятного аппетита!

Смотрите также: