RussianEnglishUkrainian

Кабачковые маффины для ПП-перекуса – 129.23 ккал Б/Ж/У – 5.02/2.79/20.04 ППР98

Кабачковые маффины для ПП-перекуса - 129.23 ккал Б/Ж/У - 5.02/2.79/20.04 ППР98Кабачковые маффины для ПП-перекуса
на 100грамм – 129.23 ккал Б/Ж/У – 5.02/2.79/20.04

Ингредиенты:
300 г кабачка
250 г цельнозерновой муки (можете заменить на молотую овсянку)
200 мл обезжиренного молока
1 яйцо
2 ч. л. разрыхлителя
корица, мускатный орех, молотая гвоздика
оливковое масло
соль, стевия

Приготовление:
1. Просеять муку с солью, разрыхлителем и специями, добавить стевию и хорошенько перемешать сухие ингредиенты венчиком.
2. В другой миске слегка взболтать яйцо, добавить к нему молоко и каплю оливкового масла, перемешать.
3. Кабачок очистить, натереть на мелкой терке. Добавить в &quot-жидкую&quot- часть и перемешать.
4. Влить жидкую часть в сухую и быстро и аккуратно соединить, не слишком усердствуя по части вымешивания.
5. Разлить по формам. Выпекать 20 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Смотрите также: