Курица с овощами – 95.02 ккал Б/Ж/У – 18.35/1.46/2.14 ППР337

Курица с овощами - 95.02 ккал Б/Ж/У - 18.35/1.46/2.14 ППР337Курица с овощами
на 100грамм – 95.02 ккал Б/Ж/У – 18.35/1.46/2.14

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) 700 г
Красный сладкий перец 100 г
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г
Чеснок 20 г
Молотый черный перец, соль по вкусу

Приготовление:
Перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.

Приятного аппетита!

Смотрите также: