RussianEnglishUkrainian

Курица с сыром и помидорами ППР113

Курица с сыром и помидорами  ППР113Курица с сыром и помидорами

на 100 г 99.68 ккал Б/Ж/У 17.4/2.85/1.67

Составляющие:
– Куриные грудки – 2 шт (отбейте, как на отбивные)
– Лук -1 шт (мелко порезать)
– Помидор-1 шт (мелко порезать)
– Грибы -150 г (мелко порезать)
– Сыр сулугуни 50 г (натереть)
– Сметана – 3 ст л

Так как я старалась сделать блюда менее калорийным, маслом противень я не смазывала, майонез не добавляла.

Выложите отбивные на лист (чтоб не пригорели – постелите фольгу или пергаментную бумагу), намажьте тонким слоем сметаны, посолите, поперчите.
Сверху выложите лук, затем грибы, затем помидоры и сыр.

Разогрейте духовку до 200 градусов и поставьте все запекаться на 30-40 минут и ммм…. наслаждайтесь

Смотрите также: