RussianEnglishUkrainian

Куриное филе с горчицей и помидорами – 87.41 ккал Б/Ж/У – 15.99/1.02/2.66 ППР233

Куриное филе с горчицей и помидорами - 87.41 ккал Б/Ж/У - 15.99/1.02/2.66 ППР233Куриное филе с горчицей и помидорами
на 100грамм – 87.41 ккал Б/Ж/У – 15.99/1.02/2.66

Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Помидор 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Горчица 1 ст. л.
Соль, черный молотый перец

Приготовление:
1. Куриное филе обсушите бумажным полотенцам, нарежьте на крупные кусочки и выложите в горшочек или форму.
2. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Добавьте к курице. Добавьте горчицу, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Поставьте в духовку на 20 минут.
3. Помидоры очистите от кожуры (закиньте на 1 минуту в кипящую воду и сразу же охладите – кожа очень легко снимется). Разрежьте помидор пополам, выжмите от лишней жидкости и нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
4. Добавьте нарезанные помидоры в горшочек и готовьте еще 15 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: