Куриные маффины с сыром ППР297

Куриные маффины с сыром  ППР297Куриные маффины с сыром
БелкиЖирыУглеводыКилокалории на 100гр 17.276.517.39156.24

Ингредиенты на 12 маффинов:
&#9679- 2 куриные грудки
&#9679- 1 стакан натертого сыра, низкой жирности
&#9679- 1/2 стакана отрубей
&#9679- 1/2 стакана молока
&#9679- 2 яйца
&#9679- Зелень. Сгодится любая ваша любимая

Приготовление:
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца.
3. Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.
4. Потереть на терке сыр.
5. Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с отрубями. Смесь выливаем не всю. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.
6. Ложкой выложите курицу. Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь.
7. Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.
8. Готовые мафины посыпать сверху оставшейся кинзой.
9. Остудить и можно подавать.

Смотрите также: