Куриные отбивные под сыром и кабачком – 65.76 ккал Б/Ж/У – 9.09/1.63/3.1 ППР224

Куриные отбивные под сыром и кабачком - 65.76 ккал Б/Ж/У - 9.09/1.63/3.1 ППР224Куриные отбивные под сыром и кабачком
на 100грамм – 65.76 ккал Б/Ж/У – 9.09/1.63/3.1

Ингредиенты:
Филе курицы 1 шт.
Кабачок маленький 1/2 шт.
Йогурт натуральный 2 ст. л.
Нежирный твердый сыр 50 г
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка, прованские травы – по вкусу

Приготовление:
Филе курицы намыть, обсушить, разрезать на 2 части. Каждую хорошенько отбить, посолить с двух сторон, выложить на противень, застеленный фольгой, посыпать травами. Кабачок очистить, нарезать тонкими кружочками, выложить на филе, посолить, сверху смазать йогуртом, выложить сыр, порезанный тонкими пластинками, посыпать травами. Запекать в заранее разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут. Готовое блюдо подавать с любым гарниром или как самостоятельное блюдо.

Приятного аппетита!

Смотрите также: