Легкая, ягодная запеканка – 84.98 ккал Б/Ж/У – 8.32/1.02/10.41 ППР270

Легкая, ягодная запеканка - 84.98 ккал Б/Ж/У - 8.32/1.02/10.41 ППР270Легкая, ягодная запеканка
на 100грамм – 84.98 ккал Б/Ж/У – 8.32/1.02/10.41

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Сода — &#189- ч.л.

Приготовление:
1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Смотрите также: