RussianEnglishUkrainian

Медитация искусство слушать.

Медитация искусство слушать.

Основой хороших взаимоотношений является способность слушать.
Лучше всего начать практику с себя.

Вас постоянно атакуют со всех сторон разные мысли. Чтобы себя защитить, каждый ум создал тонкую буферную стену, поэтому мысли возвращаются назад, они не входят в ум.

  В принципе, это хорошо, но тогда, медленно, этот буфер вырастает до таких размеров, что уже не проходит ничего. Даже если вы хотите, это уже за пределами вашего контроля. И единственный способ это преодолеть - это преодолеть свои собственные мысли.

  Просто станьте свидетелем собственных мыслей. И когда ваши мысли начнут исчезать, потребность в буфере, чтобы защищать эти мысли, исчезнет; буфер начнет падать. Все это абстрактные явления, поэтому вы не можете это видеть, но их влияние присутствует.

  Только тот человек, который знает, как медитировать, знает, как слушать, или наоборот. Человек, который знает, как слушать, знает, как медитировать, потому что это одно и то же.

Шаг 1: Сядьте под деревом, в кровати, в любом месте, и просто попытайся послушать шум движения транспорта, но интенсивно и тотально, без суждений, что это хорошо или плохо.

  Ваши мысли отпадут, а с ними отпадет и буфер, и внезапно откроется пространство, которое приведет вас в тишину и умиротворение.

  Столетиями это был единственный способ для любого человека подойти ближе к реальности своего собственного существа и загадке существования. И когда вы подходите ближе, вы начинаете чувствовать себя более свежим, счастливей, реализованным, наполненным, блаженным.

  Настанет момент, когда вы почувствуете себя таким наполненным блаженством, что вы можете поделиться с целым миром; тем не менее ваше блаженство останется прежним. Вы можете продолжать давать, но это не истощит вас.

  Здесь вы можете только обучиться методу; потом вы должны будете использовать метод всегда, когда сможете, где вы сможете. И у вас столько времени - стоя в автобусе, сидя в поезде, лежа в кровати.
Смотрите также: