RussianEnglishUkrainian

Медитация наслаждаясь умом.

Медитация наслаждаясь умом.

Шаг 1: Позвольте уму делать то, что он хочет.

  Не пытайся остановить ум. Это для тебя очень естественно; ты сойдешь с ума, если попытаешься остановить его.

  Это похоже на то, как если бы дерево пыталось остановить рост листьев; дерево сойдет с ума.

  Листья естественны для дерева. Ты - человек думающий. Если ты попытаешься стать сердечным человеком, ты  создашь себе много проблем, и совершенно напрасно, потому что есть метод, когда ум тоже можно использовать. Нет необходимости менять себя на сердечного человека. Это будет против твоей внутренней природы.

  Будьте полностью сонастроены со своей природой, следуйте своей природе, всегда слушайте ее. Быть естественным, значит быть религиозным, и все что нужно - это быть в полной сонастроенности со своей природой. Поэтому первое - не пытайтесь остановить свой мыслительный процесс; это совершенно нормально.

Шаг 2: Наслаждайся работой ума!

  Не останавливать ум будет недостаточно - наслаждайтесь им! Поиграйте с ним! Это прекрасная игра. Играя с ним, наслаждаясь им, приглашая его вы станете лучше осознавать его.

  Начните наслаждаться мыслительным процессом. Посмотрите на нюансы мыслей: как они бегают вместе, как одно приводит к другому, как они цепляются одна за другую. Наблюдать это действительно чудесно. Всего лишь небольшая мысль может очень далеко тебя увести, а если присмотреться, ты не увидишь никакой связи.

  Собака начинает лаять и запускается мыслительный процесс. Собака забыта; вы вспомнили друга, у которого была прекрасная собака. Теперь вас уносит! Потом друг забыт; вы вспомнили жену друга, красивая жена,  все это продолжается, появляются другие женщины… Куда вас это приведет, никто не знает, а все началось с лая собаки! Просто наблюдай и смотри за  связью мыслей, как они связаны вместе, сцеплены вместе.

  Продолжайте легко, воспринимайте это легко. Осознание придет, но не напрямую. Для осознания не будут прилагаться усилия. То что вы делали до этого, это пытались стать осознанными. Потом ум отвлекал вас, и вас это злило. Вы думали, что это все этот ужасный ум, он постоянно болтает; вы хотели побыть в тишине, а он вам не позволяет это сделать. Поэтому вы начали относиться к нему враждебно. Это нехорошо; это разделяет вас на две части. Тогда вас двое - вы и ум, и начинается конфликт и трения.

 Все антагонизмы суицидальны, потому что зря растрачивается именно ваша энергия. Не так уж у нас много энергии, чтобы растрачивать ее на борьбу с собой же. Эту же энергию нужно использовать для радости.

Бороться – значит разрушать себя. Нет необходимости сражаться – любите! Вся энергия, уходящая на борьбу, должна быть трансформирована в энергию любви. Просто наслаждайтесь этим, и вскоре что-то начнет меняться.

Смотрите также: