RussianEnglishUkrainian

Медитация практика неделания.

Медитация практика неделания.

Никто не знает, как ничего не делать, никто не знает, как делать это. Люди знают, как делать различные вещи, это легко. Но как только вы поймете, как можно ничего не делать, вы рассмеетесь, потому что это было так легко – человек может просто сидеть.

  Поэтому, начните как минимум один час в день просто сидеть… Возьмите это за правило: когда бы у вас не появилось свободной время - просто посидите в молчании под деревом.

  Пойдите к реке или куда-либо еще и просто сидите. Больше ничего не нужно делать, просто продолжайте сидеть в течении часа. Мысли будут приходить - но пусть они приходят и уходят.

  Самой известной фразой Ринзая была: «Сидение в молчании, ничего неделание - и трава растет сама по себе». В том, чтобы что-то делать нет никакой необходимости - трава растет сама по себе. 

  То же самое и с вашей душой… то же самое и с вашим внутренним бытием! Им ничего не нужно, не нужны никакие подпорки…
Смотрите также: