RussianEnglishUkrainian

Медитация при ходьбе. Секрет достижения мира и покоя.

Энергия обучение духовное. Медитация при ходьбе. Секрет достижения мира и покоя.

Энергия обучение духовное


Медитация при ходьбе. Секрет достижения мира и покоя.

Буддийский монах и лауреат Нобелевской премии мира Тхить Нят Хань /Тич Нат Хан предлагает советы по основам практики медитации при ходьбе. Медитация при ходьбе принесет радость, уравновешенность и покой. Всё зависит от ваших шагов В каждом из нас есть зерно полного осознания, но обычно мы забываем его поливать.

Мы думаем, что счастье возможно только в будущем когда у нас будет дом, машина, достаток. Чтобы обрести покой, можно начать со спокойной, тихой ходьбы. Всё зависит от ваших шагов. Бесцельность Смысл в том, чтобы не ставить перед собой никаких задач и целей, не стремиться к ним.Мы просто наслаждаемся ходьбой, не имея никакой конкретной цели или места назначения.

Почему не идти по направлению к жизни, наслаждаясь покоем в каждый миг, с каждым шагом? Не нужно бороться изо всех сил. Радуйтесь каждому шагу. Мы уже достигли места назначения. Достигая мира и покоя В повседневной жизни так много забот и так мало времени. Вы чувствуете необходимость постоянно бежать, спешить. Остановитесь!

Прикоснитесь к сути настоящего момента, и вы коснетесь подлинной радости и покоя. Ходьба в мире и покое В этом мире множество дорог. Некоторые тянутся вдоль красивых деревьев, другие вьются вокруг ароматных полей, некоторые устланы листьями и цветами. Но если идти по этим дорогам с тяжелым сердцем, мы не оценим их красоты.

Каждый шаг цветок Отчетливо представляйте лотос, тюльпан, гардению, произрастающими в отпечатке каждого вашего следа, там, где вы коснулись земли. Эта красивая практика позволит вашим друзьям увидеть поля цветов там, где вы ходили Каждый шаг лёгкий бриз На пути в тропе для медитации ходьбы в дзенском храме Вьетнама стоит камень с высеченными на нем словами: С каждым шагом поднимется лёгкий ветерок. Бриз, мягкий ветерок, — это покой и радость, сдувающие, уносящие прочь жар страданий.

Смотрите также: