RussianEnglishUkrainian

Медитация пристальный взгляд.

Медитация пристальный взгляд.
Если у вас есть чувство отделенности от другого, это только потому, что мы обращаемся к поверхности океана. Двигайтесь немного глубже и там вы соединитесь с взаимосвязью всего. Эта техника может помочь, если есть какие-либо трения или непонимание, когда слова не могут помочь.

Шаг 1: Посмотрите на другого.

Сядьте и посмотрите друг другу в глаза, и лучше моргать как можно реже, а взгляд мягкий. Смотрите глубже и глубже, не думая.

  Если вы не думаете, если вы просто пристально смотрите в глаза, вскоре волны исчезнут и откроется океан.

  Если вы сможете смотреть глубоко в глаза, вы почувствуете, что человек исчез, личность исчезла. Некое океаническое явление спрятано за этим, а этот человек был просто волной глубины, волной чего-то неизвестного, скрытого.

  Первый раз сделайте это с человеком, потому что вы ближе к такому виду волны. Потом перейдите на животных - немного более отдаленных. Потом перейдите на деревья - еще более дальние волны; потом двигайтесь к камням.

Шаг 2: Ошоэнический.
Вскоре вы станете осознавать океан, который вас окружает. Затем вы увидите, что вы тоже всего лишь волна; ваше эго – всего лишь волна.

За этим эго скрыто неизвестное, единое. Рождаются только волны, океан остается прежним. Многие рождаются, единое остается неизменным.

Смотрите также: