RussianEnglishUkrainian

Медитация просто скажи да.

Медитация просто скажи да.

Способность говорить «Нет» является частью жизни каждого, кто твердо стоит на земле. Но как стиль жизни – это опустошает. Вот метод, чтобы почувствовать вкус «Да» в течение всего дня.

Жизнь нельзя прожить через «нет», а те, кто продолжают жить через «нет» просто продолжают упускать жизнь.

  Вы не можете жить из «нет», потому что «нет» - пустота. «Нет» похоже на темноту. У темноты нет настоящего существования; она   просто является отсутствием света. Именно поэтому вы ничего не можете сделать с темнотой напрямую. Вы не можете вытолкнуть ее из комнаты, вы не можете подбросить ее соседу в дом; вы не можете принести больше темноты в свой дом.

  Ничего напрямую нельзя сделать с темнотой, потому что ее нет. Если вы хотите сделать что-то с темнотой, выключите свет; если не хотите темноты, тогда включите свет. Но все, что вы должны делать - это делать что-то со светом.

  «Да» - это тот же свет, «нет» - темнота. Если вы действительно что-то хотите сделать в своей жизни, вы должны научиться пути «да». И «да» потрясающе красивое; просто говоря его расслабляет вас.

  Пусть оно станет стилем вашей жизни. Говорите «да» деревьям, птицам, людям, и вы удивитесь: жизнь становится благословением, если вы говорите ей да. Жизнь становится великим приключением.

Метод
Когда: Каждый вечер, перед сном, в течение минимум 10 минут; утром, сразу после пробуждения, в течение минимум 3 минут. Также днем, всегда, когда чувствуете негатив, сядьте в кровати и сделайте это.
Шаг 1
Начните давать свою энергию «да», сделайте из «да» мантру. Сидя в кровати, начните повторять – да, да, да… Сонастройтесь с ним. Сперва вы будете ее просто повторять, а потом вы ее почувствуете, начнете пульсировать с ней. Позвольте ей пройтись по всему вашему телу, от головы до пальцев ног. Пусть она глубоко проникнет в вас.
Шаг 2

Если вы не можете ее говорить громко, по крайне мере скажите про себя – да, да, да…!

Смотрите также: