RussianEnglishUkrainian

Мусака с рыбой – оригинальный рецепт и незабываемый вкус – 104.23 ккал Б/Ж/У – 14.56/4.82/0.88 ППР26

Мусака с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус - 104.23 ккал Б/Ж/У - 14.56/4.82/0.88 ППР26Мусака с рыбой – оригинальный рецепт и незабываемый вкус
на 100грамм – 104.23 ккал Б/Ж/У – 14.56/4.82/0.88

Ингредиенты:
500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.)
1 помидор
100 г маложирного сыра
Натуральный йогурт
Соль, перец

Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
2. Выложить в форму.
3. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
4. Далее смазываем йогуртом.
5. Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
6. Отправляем в духовку на 30-40 минут. Наше блюдо готово.

Приятного аппетита!

Смотрите также: